Куём себя! - Страница 6 - Форум Русские выживальщики

Главная Регистрация

Вход





Приветствую Вас Гость Среда, 28.06.2017, 20:39 мск
[ Новые сообщения · Участники · Правила Форума · Руководство Форума · ПОИСК ]
Последние обновленные темы форума:
Самые популярные темы форума:

  • АНТИТЕРРОР

  • Сводка МЧС

  • Прогноз опасных явлений

  • Землетрясения

  • Пожароопасность

  • Радиационный фон

  • Карты затоплений
  • Клуб "Меткий выстрел" в 18:54 от Корвет
  • Новости про оружие в 18:54 от 2011
  • Рейтинг "бюджетного" оружия выживальщика в 18:21 от 2011
  • Транспорт для драпа в 21:24 от Варвар59
  • Библиотека выживальщика в 06:33 от Корвет
  • История оружия в 17:20 от Корвет
  • Его величество Кризис в 03:55 от toledo
  • Борьба с терроризмом в 13:29 от 2011
  • Схроны, нычки, тайники в 18:07 от ppc_145
  • Вести с полей в 13:00 от 2011
  • Рейтинг "бюджетного" оружия выживальщика (902 сообщений)
  • Транспорт для драпа (901 сообщений)
  • Банковский сектор (791 сообщений)
  • Его величество Кризис (740 сообщений)
  • Новости по выживанию (733 сообщений)
  • Если завтра война... (719 сообщений)
  • База выживальщика (601 сообщений)
  • Автономное поселение и его размеры (593 сообщений)
  • Новости про оружие (591 сообщений)
  • Медицинские консультации для выживальщиков (547 сообщений)

  • Блог - Gladkov

  • Размышления 2011

  • Погода
    , , , ветер м/с, мм.рт.ст.

    Курс USDКурс EUR

     

    Страница 6 из 6«123456
    Форум Русские выживальщики » Основной форум » Спортивный раздел » Куём себя! (Наш спортзал)
    Куём себя!
    FallenДата: Суббота, 12.11.2016, 10:55 | Сообщение # 101
    Новичок
    Группа: Новички
    Сообщений: 30
    Статус: не в сети
    Мне кажется вопрос был про какую то конкретную не озвученную задачу, судя по вводной, а не просто для общего развития)
     
    КорветДата: Суббота, 12.11.2016, 13:38 | Сообщение # 102
    Эксперт по выживанию
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 3329
    Статус: не в сети
    Цитата IskatelI ()
    Обычное качественное питание без Е по возможности и достаточно.

    Е-классификация необходима, в первую очередь для понимания что содержится в продукте.
    но в нашем обществе считается чем то вредным, не вдаваясь в подробности.
    это то же самое, если говорить что все продукты со штрихкодом вредные)))).
    например: кислая соль угольной кислоты, она же бикарбонат натрия, она же натрий двууглекислый, она же сода пищевая, она же Е-500.
    для того что бы небыло путаницы и ввели классификацию Е.

    гораздо опаснее, когда в мелких колбасных цехах, по типу фермерских делают "домашнюю" колбасу.
    либо добавят две нормы нитрита натрия Е-250, либо сделают по Экологически-чистой технологии без него.
    в первом случае происходит небольшое отравление консервантом,
    во втором - отравление токсинами бактерий, которые не были уничтожены консервантом...
    второй случай еще опаснее. так как мясные изделия хранятся без консервантов очень недолго.

    что то я отвлекся)))).

    по энергетикам: очень хороший и эффективный способ восполнить энергию - сало.
    вот, казалось бы, силы на исходе. ноги как чугунные, а идти еще пару км по сугробам.
    берем сало, режем его и едим с черным хлебом.
    буквально 10 минут, и силы вновь появляются.

    не советую магазинное сало типа "щечки" вкусное и ароматное, но возможны проблемы с пищеварением если использовать во время нагрузок.
    лучше взять сало домашнего копчения. или просто соленое.
     
    2011Дата: Суббота, 12.11.2016, 13:52 | Сообщение # 103
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 5757
    Статус: не в сети
    Цитата Fallen ()
    Мне кажется вопрос был про какую то конкретную не озвученную задачу, судя по вводной

    предположим, для спортивных соревнований, или для охоты в несколько суток, разницы нет

    Цитата Корвет ()
    очень хороший и эффективный способ восполнить энергию - сало.

    это действительно так!
    я просто постеснялся в теме про спорт, писать о сале biggrin

    для прилива сил нужны жиры и углеводы, как быстрые, так и медленные
    сало с хлебом - жиры и медленные углеводы, дают сил на пару часов
    шоколад, изюм, курага - быстрые углеводы, дают взрывной прилив сил, но не надолго

    нужно комбинировать smile
     
    IskatelIДата: Понедельник, 14.11.2016, 00:52 | Сообщение # 104
    Практик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 382
    Статус: не в сети
    
    Цитата
    Мне кажется вопрос был про какую то конкретную не озвученную задачу, судя по вводной, а не просто для общего развития)
    Я дак только за такую постановку вопроса! На примерах куда полезнее, чем абстрактно. Пусть Gladkov озвучит задачу и обсудим.

    Если задача самая общая, типа что-то простимулировать, то  восточные психопрактики (как и западные, как и русские) работают тоже неплохо, надо только подобрать к себе ключи. Наш мозг способен на многое. Допустим, практически не болею ОРЗ, а если и болею, то недолго и так сказать, управляемо. Могу себя "завести" на выполнение большого объема работы, или на терпежь значительных болевых ощущений.  Лекарства употребляю очень редко и в крайних случаях, в основном все без них. Все это вполне доступно всем и каждому, кто вопросом поинтересуется и займется.

    Если теоретические основы, то любая чрезмерная и насильственная стимуляция неизбежно расходует НЗ, который не просто так запасается. После суперподъема последует спад. Так что рекламные рассказы про то, что какой-нибудь корешок даст сил и энергии навсегда, это сказки. Это надо понимать и не баловаться подобными вещами по пустякам.

    Второй момент, который Borman озвучил, что любое питание и любой препарат индивидуально воспринимается и это надо учитывать, допустим кофеин может действовать не только как стимулятор, а и наоборот, некоторые с него довольно неплохо засыпают) или алкоголь, у большинства вызывает веселье, но у некоторых злобу и негативное настроение. Так что если "не лезет", то не стоит в себя запихивать продукт, даже если  сильно кому-то он понравился)


    Сообщение отредактировал IskatelI - Понедельник, 14.11.2016, 01:04
     
    GladkovДата: Понедельник, 14.11.2016, 06:32 | Сообщение # 105
    Эксперт по выживанию
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 3850
    Статус: не в сети
    Цитата IskatelI ()
    Пусть Gladkov озвучит задачу и обсудим.
    Точную задачу по некотрым причинам не могу озвучить. Но вкратце так: очень тяжёлое и кратковременное занятие спортом, точнее соревнования.
    Цитата IskatelI ()
    что любое питание и любой препарат индивидуально воспринимается
    Вот и хочется заранее испытать и узнать что можно а что нельзя
     
    КорветДата: Понедельник, 14.11.2016, 08:03 | Сообщение # 106
    Эксперт по выживанию
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 3329
    Статус: не в сети
    Цитата Gladkov ()
    очень тяжёлое и кратковременное занятие спортом, точнее соревнования.

    понятно. нужен допинг, не отражающийся потом на здоровье.
    таких много. эфедрин, например. но он по рецептам.
    помогает от одышки.
     
    IskatelIДата: Понедельник, 14.11.2016, 09:26 | Сообщение # 107
    Практик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 382
    Статус: не в сети
    В целом, по заявленным срокам действия доступного и законного ничего нет) Серьезные, с эффектом в несколько суток, которые в армиях применялись,  все сейчас запрещены к свободной продаже и отнесены к  группе сильнодействующих и наркотических препаратов со строим учетом хранения. Это амфетамин, метамфитамин (винт, экстази, лед), сиднокарб, провигил. Хранение и распространение запрещены, имеет место быть уголовная ответственность за это. Ситуация такая же, как с обезболивающими, наркотичкские анальгетики очень эффективны, но вне закона. Ненаркотических масса, но все они так себе по эффективности.

    Еще кокаин сюда же), так что группа еще та)

    Разрешенных множество, но действие их в разы слабее. Можно что-то похимичить) на основе кофеина с ноотропами или адаптагенами. Про адаптагены здесь уже писали. Есть еще ноотропы, которые улучшают работу мозга, и некоторые из них еще и стимулируют. Ноотропы очень индивидуальны по реакциям на применение, надо пробовать и подбирать. Допустим, пирацетам  и кофеин по 1 таб 3 раза в сутки с небольшой шоколадкой, или фенотропил 2 таб в сут. плюс кофеин 3 таб в сут. К кофеину организм привыкает быстро и он уже не вызывает прежднего эффекта, дозы очень примерные, может надо будет и повышать. А повышать это риск побочных эффектов всяких.


    Сообщение отредактировал IskatelI - Понедельник, 14.11.2016, 09:33
     
    GladkovДата: Понедельник, 14.11.2016, 09:31 | Сообщение # 108
    Эксперт по выживанию
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 3850
    Статус: не в сети
    А привыканий к таким препаратам серьёзных нет?
     
    IskatelIДата: Понедельник, 14.11.2016, 09:38 | Сообщение # 109
    Практик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 382
    Статус: не в сети
    К серьезным препаратам и привыкание серьезное) К провигилу вроде нет, но он тоже у нас запрещен.

    В плане разных комбинаций разрешенных препаратов ( с целью объединения эффектов). Тут надо смотреть на побочные действия каждого, на свои болячки ( вдруг артериальное давление препарат повышает или еще что). Надо пробывать сперва в малых дозах, смотреть как идет и так далее. Короче очень много возни и по-мне, так лучше без них по возможности.


    Сообщение отредактировал IskatelI - Понедельник, 14.11.2016, 09:43
     
    Ильнар258Дата: Пятница, 13.01.2017, 17:33 | Сообщение # 110
    Новичок
    Группа: Новички
    Сообщений: 2
    Статус: не в сети
    Про беговые нагрузки кто знает?
     
    IskatelIДата: Воскресенье, 15.01.2017, 06:40 | Сообщение # 111
    Практик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 382
    Статус: не в сети
    А что ты, камрад, про беговые хотел? Узнать что-то или наоборот, опытом поделится?
     
    Форум Русские выживальщики » Основной форум » Спортивный раздел » Куём себя! (Наш спортзал)
    Страница 6 из 6«123456
    Поиск:
    Сегодня были: 2011, Гетман, o-disej, Gladkov, Корвет, Arty, Федор, Fasm

    Яндекс.Метрика
    © 2011-2017 Русские выживальщики. При использовании материалов гиперссылка на rus-sur.ru обязательна! Сайт может содержать материалы 18+

    #выживальщики #выживание #БП #катастрофа #костер #НАЗ #снаряжение #EDC #практика #тревожный_чемоданчик #одежда #обувь #запасы_КРИЗИС_девальвация #блоги #огнестрельное_оружие #нож #гражданская_оборона_МЧС #сирена_Внимание_всем #СИЗ ГО #ЧС #противогаз_респиратор #убежище_бункер #радиация #дозиметр #РИТЭГ_БГИ_РИД_радий #если_завтра_ВОЙНА #спецназ #тактика #зомби #видео_по_выживанию #мониторинг_обстановки #землетрясение_пожар_затопление_ядерный_удар #опасные_объекты #ОМП_защита #медицинская_помощь_ПМП #ураган_буря_молния_газ_обрушение #справочник_выживальщика