|
|
|
Последние обновленные темы форума:
|
Самые популярные темы форума:
|
|
|
|
|
|
|
|
Витамины
|
|
2011
|
Дата: Пятница, 16.11.2012, 18:11 | Сообщение # 1
|
Русский
Группа: Администратор
Сообщений: 6218
Статус: не в сети
|
Поскольку человеческий организм не может сам синтезировать нужные ему витамины, их придется получать с пищей, но учитывая не очень разнообразный рацион в период БП и постБП, для полноценной жизнедеятельности организма необходимо будет принимать витаминные комплексы.
Для начала разберемся, какие витамины нужны и сколько?
для справки: 1 г (грамм) = 1 000 мг (миллиграмм) = 1 000 000 мкг (микрограмм)
|
| |
|
|
|
|
2011
|
Дата: Пятница, 16.11.2012, 18:33 | Сообщение # 2
|
|
Русский
Группа: Администратор
Сообщений: 6218
Статус: не в сети
|
Большинство поливитаминных препаратов предназначено для того, чтобы восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов. Какие же витамины выбрать и принимать.
Необходимые витамины для профилактики гиповитаминозов у детей и взрослых - это гексавит, который следует принимать регулярно по одному драже в день (детям до 3-х лет - через день). В состав его входят витамины С, В1, В2, В6, РР, А. Их содержание в одном драже соответствует среднесуточной потребности человека.
Также необходимые витамины для профилактики гиповитаминозов и улучшения витаминной обеспеченности людей всех возрастов, в том числе беременных и кормящих женщин содержатся в ундевите. В профилактических целях достаточно принимать 1 драже ундевита в день. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте следует принимать 2-3 драже в день (по 1 драже на прием).
Необходимые витамины для пилотов, моряков, водителей транспорта, шахтеров, работающих в кузнечных цехах и вообще на производстве, связанном с повышенным шумом, вибрацией и перегрузками, имеются в поливитаминном препарате - аэровит.
Самые необходимые витамины, в том числе витамин D и фолиевая кислота, необходимые для нормального развития человеческого зародыша, присутствуют в поливитаминном препарате гендевит. Поэтому он рекомендуется для регулярного приема во время беременности и кормления грудью - 1-2 драже в день.
Глутамевит также содержит все необходимые витамины, полезные для профилактики не только гиповитаминозов, но и железодефицитной анемии, которая часто отмечается у женщин детородного возраста и детей.
Декамевит - комплексный препарат, содержащий необходимые витамины, в том числе аминокислота и метиомин. Препарат назначают преимущественно людям пожилого возраста при состояниях, связанных с пониженной обеспеченностью организма витаминами, а также в лечебных целях.
Ревит - одно драже препарата содержит такие необходимые витамины как С, В1, В2 и А в количестве, соответствующем средней суточной потребности детей в возрасте от 1 до 3 лет. Употребление витаминов для профилактики гиповитаминозов у детей.
Все необходимые витамины и микроэлементы в комплексе, в том числе и железо - это компливит. Он рекомендуется для восполнения недостаточного поступления с пищей этих биологически активных веществ людям всех возрастных групп.
Выводы:
Таким образом, при покупке поливитаминных препаратов обратите внимание, что необходимые витамины для профилактики гиповитаминозов и повышения витаминной обеспеченности детям дошкольного возраста содержатся в ревите и гексавите.
Школьника, студентам и взрослым лучше принимать ундевит или гексавит.
Необходимые витамины для женщин в период беременности и кормления содержат гендевит и ундевит. При недостатке железа следует принимать глутамевит.
Необходимые витамины для пожилых людей содержатся в ундевите и декамевите. Любой из этих препаратов следует принимать ежедневно по одному драже или таблетке в день после еды.
Те, кто давно не принимал витаминов, могут в течение первых двух недель пить по 1 драже 2 раза в день. Или сочетать прием 1 драже с 1 таблеткой аскорбиновой кислоты (по 50 или 100 мг).
Источник |
| |
|
|
|
|
2011
|
Дата: Пятница, 16.11.2012, 18:55 | Сообщение # 3
|
|
Русский
Группа: Администратор
Сообщений: 6218
Статус: не в сети
|
Как видим, состав этих отечественных витаминных комплексов ничуть не хуже импортных дорогих витаминов в красивых упаковках.
Для сравнения: Гексавит стоит 15 руб/банка, Ундевит - 20 руб/банка. Срок годности - 1 год.
Поэтому иметь в запасе такие комплексы может абсолютно любой человек, вне зависимости от материальной обеспеченности.
Я исхожу из расчета - по банке (50 драже) каждого комплекса в месяц на одного человека, т.е. 100 драже в месяц (по некоторым витаминам будет превышение рекомендуемой суточной дозы в 3-4 раза, но думается, что в условиях БП такая не критичная передозировка не вызовет гипервитаминоза).
|
| |
|
|
|
|
Потап
|
Дата: Среда, 16.01.2013, 17:30 | Сообщение # 4
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 3427
Статус: не в сети
|
А еще ..., мумиё ..., тоже нормально будет ...0))
"Я не знаю зверя, который бы не знал жалости. Я её не знаю - значит я не зверь." Вильям Шекспир
|
| |
|
|
|
|
Joker-13
|
Дата: Среда, 16.01.2013, 21:18 | Сообщение # 5
|
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 46
Статус: не в сети
|
Интересно, а витамины в магазинах для качков не лучше будут? Там не плохие комплексы и цены на некоторые нормальные.
Ну а вообще думается мне , что до гиповитаминоза будет много приколов с инфекцией.
Наверное.... |
| |
|
|
|
|
djsam
|
Дата: Четверг, 17.01.2013, 07:02 | Сообщение # 6
|
Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1471
Статус: не в сети
|
Цитата (Joker-13)
Интересно, а витамины в магазинах для качков не лучше будут? Там не плохие комплексы и цены на некоторые нормальные.
Есть совсем недорогие и с обалденным составом. Причем положительный эффект в работоспособности чувствуется с первых дней приёма.
http://www.sportforce.ru/product/universal-daily-formula-100-tab/
Если есть стадо - есть пастух,
Если есть тело - должен быть дух,
Если есть шаг - должен быть след,
Если есть тьма - должен быть свет.
|
| |
|
|
|
|
Joker-13
|
Дата: Четверг, 17.01.2013, 08:56 | Сообщение # 7
|
|
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 46
Статус: не в сети
|
Кстати именно дэли формулу я и хаваю.
Добавлено (17.01.2013, 08:56)
---------------------------------------------
GEO, да я ж не про супер добавки))) просто там набор витаминный на самом деле не плохой.
Я это как для себя решил.
В аптеках (основная масса витамнов) для обычного потребителя, который купил и пьет не думая о качественном составе, надеясь на волшебство, этим и пользуется производитель и тупо делает денежки.
А вот спорт витамины и витамины для лечения заболеваний (ну смысли какие-то конкретные фирмы и виды витаминов) уже это более "честный" продукт, т.к. данный потребитель внимателен к качеству.
ИМХО
|
| |
|
|
|
|
копарь
|
Дата: Четверг, 17.01.2013, 09:06 | Сообщение # 8
|
Выживальщик
Группа: Камрады
Сообщений: 1530
Статус: не в сети
|
В моей разгрузке,в пенале от сигары,насыпаны вперемешку "Ревит" и "Ундевит". Когда чувствую себя не очень,то для профилактики пригорошню закидываю и нормально,симптомы простуды отступают....
Все что нас не убивает,делает нас сильней.
|
| |
|
|
|
|
Rex
|
Дата: Четверг, 17.01.2013, 10:15 | Сообщение # 9
|
Теоретик
Группа: Камрады
Сообщений: 190
Статус: не в сети
|
У меня "Комплевит" и аскорбинка с глюкозой.
RexFran
|
| |
|
|
|
|
Joker-13
|
Дата: Четверг, 17.01.2013, 10:39 | Сообщение # 10
|
|
Новичок
Группа: Новички
Сообщений: 46
Статус: не в сети
|
У меня всегда дэли флрмула была, сейчас перед новым годом на распродаже за очень дешево набрал комплевитов и глицина))) |
| |
|
|
|
|
Пух
|
Дата: Понедельник, 29.07.2013, 01:54 | Сообщение # 11
|
Практик
Группа: Камрады
Сообщений: 728
Статус: не в сети
|
Рыбий жир
Рыбий жир содержит большое количество витамина А и витамина D.
А также олеиновую кислоту, которой в нём более 70 %, пальмитиновую кислоту (почти 25 %), полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 (около 5  и омега-3. Остальные вещества терапевтическое действие на организм не оказывают, так как содержатся в достаточно мизерных количествах, чтобы о них упоминать.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – вот самое ценное составляющее рыбьего жира.
Польза рыбьего жира и показания к его применению
Рыбий жир способен снизить уровень триглицеридов в крови до 35 процентов, что существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – и всё благодаря жирным кислотам омега-3.
Прием определенной дозы рабьего жира ежедневно снижает кровяное давление.
Рыбий жир является отличной профилактикой от нарушений сердечного ритма.
Употребление рыбьего жира тормозит развитие рака молочной железы, и других раковых опухолей. Кроме этого, прием рыбьего жира при раковом заболевании предотвращает патологическое снижение массы тела, приводящее к слабости и утрате жизненных сил.
Курильщикам рыбий жир помогает защитить легкие даже от эмфиземы, приводящей к тяжелой дыхательной недостаточности.
При артрите суставов прием рыбьего жира увеличивает их подвижность и смягчает боли, останавливая воспалительные процессы.
Очень благоприятно воздействует на кожу, облегчая состояние даже при псориазе.
При депрессиях рыбий жир является одним из первых лекарств, так как именно из-за нехватки в организме омега-3 жирных кислот, а также серотонина, содержание которого в организме повышает рыбий жир, чаще всего и возникает депрессивное состояние.
Употребление рыбьего жира, а конкретно омега-3 защищает от развития старческого маразма, тормозя приводящие к слабоумию и потере памяти процессы дегенерации мозга.
При беременности рыбий жир способствует правильному развитию нервной системы вынашиваемого ребенка.
Употребление в пищу рыбьего жира снижает агрессивность в стрессовых ситуациях, а также подавляет выделение гормонов стресса, которые могут вызвать спазм артерий сердца.
Противопоказания к применению рыбьего жира
1. Переизбыток в организме кальция и витамина D.
2. Активная форма туберкулеза легких.
3. Мочекаменная и желчнокаменная болезни.
4. Нарушенные функции щитовидной железы.
5. Хроническая почечная недостаточность.
6. Повышенная чувствительность к рыбьему жиру.
7. Острые и хронические заболевания печени.
8. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также заболевания желудочно-кишечного тракта – прием рыбьего жира может спровоцировать обострения.
9. Во время беременности и людям пожилого возраста, принимать рыбий жир нужно с осторожностью, не превышая курса.
10. Рыбий жир разжижает кровь и снижает её свертываемость, так что не рекомендуется принимать его перед операциями, при наличии незаживших ещё ран, порезов, ссадин.
11. Принимать рыбий жир следует не на голодный желудок, если только Вы не хотите получить расстройство пищеварения.
С уважением ! ПУХ
Сообщение отредактировал Пух - Понедельник, 29.07.2013, 01:55
|
| |
|
|
|
|
Федерал
|
Дата: Воскресенье, 27.10.2013, 10:02 | Сообщение # 12
|
Эксперт по выживанию
Группа: Камрады
Сообщений: 6403
Статус: не в сети
|
О скрытых от людей двух схожих витаминах B15 и B17
витамин в15 / пангамовую кислоту могут изготовить химики-органики в любом университете - обращайтесь на химические факультеты / кафедра ОРГАНИЧЕСКАЯ ХИМИЯ/. Сырье для синтеза витамина в15 недорогое и квалифицированный химик изготовит годовой запас витамина в15 за несколько дней.
К сожалению на сегодняшний день производство витамина в15 в России прекращено - как выяснилось витамин в15 показал чересчур хорошие результаты при лечении наркомании и наркомафия свернула его производство. Но выяснилось, что витамин В15 производят в США. Больная, проживает в США, -37 лет, рак груди с метастазами в подмышечный лимфоузел по нашей рекомендации применила американский витамин B15 и сразу же исчезли боли.
В раковой клетке в среднем вырабатывается в 4 раза больше энергии, чем в здоровой клетке./за счет гликолиза и глютаминолиза/.
Как показали исследования немецких биохимиков/ смотри ЭНЕРГЕТИКА РАКОВЫХ КЛЕТОК - ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ/ в раковой клетке процесс выработки энергии в митохондриях подавлен продуктами гликолиза и глютаминолиза. И гликолиз и глютаминолиз в среднем дают каждый в два раза больший выход энергии, чем митохондрии. При этом работа митохондрий практически прекращается, НО МИТОХОНДРИИ РАКОВЫХ КЛЕТОК ОСТАЮТСЯ ЖИВЫМИ. Если в раковой клетке активизировать работу митохондрий гликолиз и глютаминолиз в раковых клетках подавляются. Активизирование митохондрий в раковых клетках происходит при поступлении в них витамина в15 / кальция пангамат/ - Витамин в15 переводит раковую клетку в так называемое " спящее состояние"; Известно, что витамин В15 при введении в организм резко улучшает процесс усвоения тканями кислорода.
Неспособность иммунитета подавлять раковые опухоли связана с тем, что продукты гликолиза, выходящие из раковых клеток, оказывают общетоксическое действие на весь организм.
В иммунных клетках / макрофагах, т - киллерах, натуральных киллеров/ при приближении к раковым масс | | |
