Витамины - Форум Русские выживальщики

Главная Регистрация

Вход





Приветствую Вас Гость Вторник, 14.08.2018, 20:13 мск
[ Новые сообщения · Участники · Правила Форума · Руководство Форума · ПОИСК ]
Последние обновленные темы форума:
Самые популярные темы форума:

  • АНТИТЕРРОР

  • Сводка МЧС

  • Прогноз опасных явлений

  • Землетрясения

  • Пожароопасность

  • Радиационный фон

  • Карты затоплений
  • Фонари в 08:47 от mkazan
  • Если завтра война... в 09:39 от 2011
  • Беспорядки, гражданские волнения в 10:51 от 2011
  • Новости про оружие в 16:10 от 2011
  • Легализация огнестрельного оружия самообороны - за и против в 15:55 от 2011
  • Клуб "Меткий выстрел" в 08:02 от Корвет
  • Газовый балончик в 19:12 от Борман
  • Чего я жду от форума в 11:35 от Гетман
  • Размышления 2011 в 16:51 от 2011
  • Заметки от администрации форума в 13:17 от Dalnoboi
  • Транспорт для драпа (916 сообщений)
  • Рейтинг "бюджетного" оружия выживальщика (905 сообщений)
  • Банковский сектор (858 сообщений)
  • Если завтра война... (763 сообщений)
  • Его величество Кризис (760 сообщений)
  • Новости по выживанию (748 сообщений)
  • Новости про оружие (678 сообщений)
  • База выживальщика (611 сообщений)
  • Автономное поселение и его размеры (599 сообщений)
  • Медицинские консультации для выживальщиков (551 сообщений)

  • Блог - Gladkov

  • Размышления 2011

  • Погода
    , , , ветер м/с, мм.рт.ст.

    Курс USDКурс EUR

     

    • Страница 1 из 5
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • »
    Модератор форума: Корвет  
    Форум Русские выживальщики » Основной форум » Медицинская помощь » Витамины (иммунитет, витаминные комплексы для БП)
    Витамины
    2011Дата: Пятница, 16.11.2012, 18:11 | Сообщение # 1
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 6216
    Статус: не в сети
    Поскольку человеческий организм не может сам синтезировать нужные ему витамины, их придется получать с пищей, но учитывая не очень разнообразный рацион в период БП и постБП, для полноценной жизнедеятельности организма необходимо будет принимать витаминные комплексы.

    Для начала разберемся, какие витамины нужны и сколько?
    для справки: 1 г (грамм) = 1 000 мг (миллиграмм) = 1 000 000 мкг (микрограмм)

    Прикрепления: 2918861.png(529.6 Kb)
     
    2011Дата: Пятница, 16.11.2012, 18:33 | Сообщение # 2
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 6216
    Статус: не в сети
    Большинство поливитаминных препаратов предназначено для того, чтобы восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов. Какие же витамины выбрать и принимать.

    Необходимые витамины для профилактики гиповитаминозов у детей и взрослых - это гексавит, который следует принимать регулярно по одному драже в день (детям до 3-х лет - через день). В состав его входят витамины С, В1, В2, В6, РР, А. Их содержание в одном драже соответствует среднесуточной потребности человека.

    Также необходимые витамины для профилактики гиповитаминозов и улучшения витаминной обеспеченности людей всех возрастов, в том числе беременных и кормящих женщин содержатся в ундевите. В профилактических целях достаточно принимать 1 драже ундевита в день. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте следует принимать 2-3 драже в день (по 1 драже на прием).

    Необходимые витамины для пилотов, моряков, водителей транспорта, шахтеров, работающих в кузнечных цехах и вообще на производстве, связанном с повышенным шумом, вибрацией и перегрузками, имеются в поливитаминном препарате - аэровит.

    Самые необходимые витамины, в том числе витамин D и фолиевая кислота, необходимые для нормального развития человеческого зародыша, присутствуют в поливитаминном препарате гендевит. Поэтому он рекомендуется для регулярного приема во время беременности и кормления грудью - 1-2 драже в день.

    Глутамевит также содержит все необходимые витамины, полезные для профилактики не только гиповитаминозов, но и железодефицитной анемии, которая часто отмечается у женщин детородного возраста и детей.

    Декамевит - комплексный препарат, содержащий необходимые витамины, в том числе аминокислота и метиомин. Препарат назначают преимущественно людям пожилого возраста при состояниях, связанных с пониженной обеспеченностью организма витаминами, а также в лечебных целях.

    Ревит - одно драже препарата содержит такие необходимые витамины как С, В1, В2 и А в количестве, соответствующем средней суточной потребности детей в возрасте от 1 до 3 лет. Употребление витаминов для профилактики гиповитаминозов у детей.

    Все необходимые витамины и микроэлементы в комплексе, в том числе и железо - это компливит. Он рекомендуется для восполнения недостаточного поступления с пищей этих биологически активных веществ людям всех возрастных групп.

    Выводы:

    Таким образом, при покупке поливитаминных препаратов обратите внимание, что необходимые витамины для профилактики гиповитаминозов и повышения витаминной обеспеченности детям дошкольного возраста содержатся в ревите и гексавите.

    Школьника, студентам и взрослым лучше принимать ундевит или гексавит.

    Необходимые витамины для женщин в период беременности и кормления содержат гендевит и ундевит. При недостатке железа следует принимать глутамевит.

    Необходимые витамины для пожилых людей содержатся в ундевите и декамевите. Любой из этих препаратов следует принимать ежедневно по одному драже или таблетке в день после еды.

    Те, кто давно не принимал витаминов, могут в течение первых двух недель пить по 1 драже 2 раза в день. Или сочетать прием 1 драже с 1 таблеткой аскорбиновой кислоты (по 50 или 100 мг).

    Источник
     
    2011Дата: Пятница, 16.11.2012, 18:55 | Сообщение # 3
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 6216
    Статус: не в сети



    Как видим, состав этих отечественных витаминных комплексов ничуть не хуже импортных дорогих витаминов в красивых упаковках.
    Для сравнения: Гексавит стоит 15 руб/банка, Ундевит - 20 руб/банка. Срок годности - 1 год.

    Поэтому иметь в запасе такие комплексы может абсолютно любой человек, вне зависимости от материальной обеспеченности.
    Я исхожу из расчета - по банке (50 драже) каждого комплекса в месяц на одного человека, т.е. 100 драже в месяц (по некоторым витаминам будет превышение рекомендуемой суточной дозы в 3-4 раза, но думается, что в условиях БП такая не критичная передозировка не вызовет гипервитаминоза).
    Прикрепления: 1753449.jpg(71.7 Kb) · 6362222.jpg(67.1 Kb)
     
    ПотапДата: Среда, 16.01.2013, 17:30 | Сообщение # 4
    Эксперт по выживанию
    Группа: Камрады
    Сообщений: 3427
    Статус: не в сети
    А еще ..., мумиё ..., тоже нормально будет ...0))

    "Я не знаю зверя, который бы не знал жалости. Я её не знаю - значит я не зверь." Вильям Шекспир
     
    Joker-13Дата: Среда, 16.01.2013, 21:18 | Сообщение # 5
    Новичок
    Группа: Новички
    Сообщений: 46
    Статус: не в сети
    Интересно, а витамины в магазинах для качков не лучше будут? Там не плохие комплексы и цены на некоторые нормальные.
    Ну а вообще думается мне , что до гиповитаминоза будет много приколов с инфекцией.

    Наверное....
     
    djsamДата: Четверг, 17.01.2013, 07:02 | Сообщение # 6
    Выживальщик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 1471
    Статус: не в сети
    Цитата (Joker-13)
    Интересно, а витамины в магазинах для качков не лучше будут? Там не плохие комплексы и цены на некоторые нормальные.

    Есть совсем недорогие и с обалденным составом. Причем положительный эффект в работоспособности чувствуется с первых дней приёма.
    http://www.sportforce.ru/product/universal-daily-formula-100-tab/


    Если есть стадо - есть пастух,
    Если есть тело - должен быть дух,
    Если есть шаг - должен быть след,
    Если есть тьма - должен быть свет.
     
    Joker-13Дата: Четверг, 17.01.2013, 08:56 | Сообщение # 7
    Новичок
    Группа: Новички
    Сообщений: 46
    Статус: не в сети
    Кстати именно дэли формулу я и хаваю.

    Добавлено (17.01.2013, 08:56)
    ---------------------------------------------
    GEO, да я ж не про супер добавки))) просто там набор витаминный на самом деле не плохой.
    Я это как для себя решил.
    В аптеках (основная масса витамнов) для обычного потребителя, который купил и пьет не думая о качественном составе, надеясь на волшебство, этим и пользуется производитель и тупо делает денежки.

    А вот спорт витамины и витамины для лечения заболеваний (ну смысли какие-то конкретные фирмы и виды витаминов) уже это более "честный" продукт, т.к. данный потребитель внимателен к качеству.

    ИМХО

     
    копарьДата: Четверг, 17.01.2013, 09:06 | Сообщение # 8
    Выживальщик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 1530
    Статус: не в сети
    В моей разгрузке,в пенале от сигары,насыпаны вперемешку "Ревит" и "Ундевит". Когда чувствую себя не очень,то для профилактики пригорошню закидываю и нормально,симптомы простуды отступают....

    Все что нас не убивает,делает нас сильней.
     
    RexДата: Четверг, 17.01.2013, 10:15 | Сообщение # 9
    Теоретик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 190
    Статус: не в сети
    У меня "Комплевит" и аскорбинка с глюкозой.

    RexFran
     
    Joker-13Дата: Четверг, 17.01.2013, 10:39 | Сообщение # 10
    Новичок
    Группа: Новички
    Сообщений: 46
    Статус: не в сети
    У меня всегда дэли флрмула была, сейчас перед новым годом на распродаже за очень дешево набрал комплевитов и глицина)))
     
    ПухДата: Понедельник, 29.07.2013, 01:54 | Сообщение # 11
    Практик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 728
    Статус: не в сети
    Рыбий жир
    Рыбий жир содержит большое количество витамина А и витамина D.
    А также олеиновую кислоту, которой в нём более 70 %, пальмитиновую кислоту (почти 25 %), полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 (около 5 wacko и омега-3. Остальные вещества терапевтическое действие на организм не оказывают, так как содержатся в достаточно мизерных количествах, чтобы о них упоминать.
    Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – вот самое ценное составляющее рыбьего жира.

    Польза рыбьего жира и показания к его применению
    Рыбий жир способен снизить уровень триглицеридов в крови до 35 процентов, что существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – и всё благодаря жирным кислотам омега-3.
    Прием определенной дозы рабьего жира ежедневно снижает кровяное давление.
    Рыбий жир является отличной профилактикой от нарушений сердечного ритма.
    Употребление рыбьего жира тормозит развитие рака молочной железы, и других раковых опухолей. Кроме этого, прием рыбьего жира при раковом заболевании предотвращает патологическое снижение массы тела, приводящее к слабости и утрате жизненных сил.
    Курильщикам рыбий жир помогает защитить легкие даже от эмфиземы, приводящей к тяжелой дыхательной недостаточности.
    При артрите суставов прием рыбьего жира увеличивает их подвижность и смягчает боли, останавливая воспалительные процессы.
    Очень благоприятно воздействует на кожу, облегчая состояние даже при псориазе.
    При депрессиях рыбий жир является одним из первых лекарств, так как именно из-за нехватки в организме омега-3 жирных кислот, а также серотонина, содержание которого в организме повышает рыбий жир, чаще всего и возникает депрессивное состояние.
    Употребление рыбьего жира, а конкретно омега-3 защищает от развития старческого маразма, тормозя приводящие к слабоумию и потере памяти процессы дегенерации мозга.

    При беременности рыбий жир способствует правильному развитию нервной системы вынашиваемого ребенка.
    Употребление в пищу рыбьего жира снижает агрессивность в стрессовых ситуациях, а также подавляет выделение гормонов стресса, которые могут вызвать спазм артерий сердца.
    Противопоказания к применению рыбьего жира
    1. Переизбыток в организме кальция и витамина D.
    2. Активная форма туберкулеза легких.
    3. Мочекаменная и желчнокаменная болезни.
    4. Нарушенные функции щитовидной железы.
    5. Хроническая почечная недостаточность.
    6. Повышенная чувствительность к рыбьему жиру.
    7. Острые и хронические заболевания печени.
    8. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также заболевания желудочно-кишечного тракта – прием рыбьего жира может спровоцировать обострения.
    9. Во время беременности и людям пожилого возраста, принимать рыбий жир нужно с осторожностью, не превышая курса.
    10. Рыбий жир разжижает кровь и снижает её свертываемость, так что не рекомендуется принимать его перед операциями, при наличии незаживших ещё ран, порезов, ссадин.
    11. Принимать рыбий жир следует не на голодный желудок, если только Вы не хотите получить расстройство пищеварения.
    Прикрепления: 0952252.jpg(164.2 Kb)


    С уважением ! ПУХ

    Сообщение отредактировал Пух - Понедельник, 29.07.2013, 01:55
     
    ФедералДата: Воскресенье, 27.10.2013, 10:02 | Сообщение # 12
    Эксперт по выживанию
    Группа: Камрады
    Сообщений: 6403
    Статус: не в сети
    О скрытых от людей двух схожих витаминах B15 и B17

    витамин в15 / пангамовую кислоту могут изготовить химики-органики в любом университете - обращайтесь на химические факультеты / кафедра ОРГАНИЧЕСКАЯ ХИМИЯ/. Сырье для синтеза витамина в15 недорогое и квалифицированный химик изготовит годовой запас витамина в15 за несколько дней.

    К сожалению на сегодняшний день производство витамина в15 в России прекращено - как выяснилось витамин в15 показал чересчур хорошие результаты при лечении наркомании и наркомафия свернула его производство. Но выяснилось, что витамин В15 производят в США. Больная, проживает в США, -37 лет, рак груди с метастазами в подмышечный лимфоузел по нашей рекомендации применила американский витамин B15 и сразу же исчезли боли.

    В раковой клетке в среднем вырабатывается в 4 раза больше энергии, чем в здоровой клетке./за счет гликолиза и глютаминолиза/.

    Как показали исследования немецких биохимиков/ смотри ЭНЕРГЕТИКА РАКОВЫХ КЛЕТОК - ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ/ в раковой клетке процесс выработки энергии в митохондриях подавлен продуктами гликолиза и глютаминолиза. И гликолиз и глютаминолиз в среднем дают каждый в два раза больший выход энергии, чем митохондрии. При этом работа митохондрий практически прекращается, НО МИТОХОНДРИИ РАКОВЫХ КЛЕТОК ОСТАЮТСЯ ЖИВЫМИ. Если в раковой клетке активизировать работу митохондрий гликолиз и глютаминолиз в раковых клетках подавляются. Активизирование митохондрий в раковых клетках происходит при поступлении в них витамина в15 / кальция пангамат/ - Витамин в15 переводит раковую клетку в так называемое " спящее состояние"; Известно, что витамин В15 при введении в организм резко улучшает процесс усвоения тканями кислорода.

    Неспособность иммунитета подавлять раковые опухоли связана с тем, что продукты гликолиза, выходящие из раковых клеток, оказывают общетоксическое действие на весь организм.

    В иммунных клетках / макрофагах, т - киллерах, натуральных киллеров/ при приближении к раковым массивным опухолям также происходит выключение митохондрий, и иммунные клетки из-за этого не могут атаковать опухоль. Как данные немецких биохимиков, так и наш опыт говорит, что при иммуннотерапии метастазы подавляются всегда, а массивная / основная/ опухоль зачастую просто прекращает рост на время иммуннотерапии. Если же при иммуннотерапии дополнительно применяется витамин В15 результаты лечения значительно улучшаются - это происходит из-за того, что витамин в15 делает раковые клетки нетоксичными для организма/ насыщенные витамином в15 раковые клетки перестают выделять вещества отключающие митохондрии в иммунных клетках - и т-киллеры и натуральные киллеры могут беспрепятственно атаковать массивную раковую опухоль./

    Витамин в15 как раз и переводит раковые клетки в это спящее состояние, он не убивает раковые клетки, а только делает их не токсичными, что облегчает иммунной системе уничтожение раковой опухоли. В России и странах СНГ вы его не найдете, задайтесь вопросом, почему? Продается только в Англии, Германии, США и Мексике.

    Источник: http://oncologia2.narod.ru/index7.html

    Витамин В17 (Лаетраль, Летрил, Амигдалин) - один из самых противоречивых "витаминов" последних десятилетий. С химической точки зрения это вещество является соединением двух молекул сахара (бензолдегида и цианида), под названием "Амигдалин", которым богаты косточки абрикосов. Витамин В17 называют "совершенным химиотерапевтическим агентом", который выборочно действует на клетки: убивает раковые и не вредит здоровым. Еще в Древнем Египте и Китае горький миндаль использовался как лекарство. В 1802 году один химик получил из него синильную кислоту, а в 1830-е годы ученые выяснили, что она образуется при распаде Амигдалина. В 1952 году доктор Эрнст Кребс модифицировал процесс получения Амигдалина из абрикосовых косточек, назвал продукт Лаетралем и заявил, что его противораковый эффект гораздо сильнее, чем думали прежде. Начиная с 1957 года действие Лаетраля было несколько раз проверено в экспериментах на животных с привитой карциномой, лейкемией, саркомой, лимфомой и меланомой, но ни один не подтвердил противоопухолевую активность этого вещества. В 1970-е годы альтернативное лечение рака с помощью Витамина В17 было чрезвычайно популярно, один доктор заявил, что пролечил 30 тысяч больных и получил замечательные результаты. Говоря об эффективности борьбы Витамина В17 с раком, некоторые исследователи ссылаются на народности, живущие возле реки Хунцы на северо-западе Индии и в азиатских горах Каракорум, которые потребляют в пищу много Лаетраля и вроде бы не болеют раком. Этому ученые предлагают два объяснения. Первое: раковые клетки вытягивают из Лаетраля цианид, травятся им и погибают. Второе: рак возникает от недостатка в организме Витамина В17, следовательно, если его восполнить, болезнь исчезнет. Впрочем, Лаетраль предлагают для лечения не только рака, но и артрита, а также гипертонии. Однако Витамин В17 отвергается Администрацией по пищевым продуктам и лекарствам США, которая провела клинические испытания под эгидой Национального ракового института (NCI), но доказательств эффективности этого вещества в борьбе с раком так и не получила. В Штатах Лаетраль запретили на основании того, что это вещество может быть ядовитым из-за содержания в нем цианида.

    Источники Витамина В17

    Небольшое количество Витамина В17 обнаружено в косточках абрикосов, персиков, яблок, вишен, слив. Зерно и горький миндаль также содержат Лаетраль.

    Роль Витамина В17

    В организме человека Витамин В17 обладает некоторыми противораковыми свойствами: притягивается к раковым клеткам, в которых содержится бета-глюкозидаза, уничтожает их, не разрушая здоровую ткань. Создается впечатление наличия в нем специфичных свойств по предупреждению и сдерживанию раковых заболеваний. Кроме того, это вещество: - действует как болеутоляющее средство; - улучшает обменные процессы; - замедляет процесс старения.

    Дефицит Витамина В17

    Симптомы дефицита Витамина В17: - повышенная восприимчивость к раку; - утомляемость.

    Дозировки и побочные эффекты

    Обычная дозировка составляет от 200 до 1000 мг. Согласно "Альманаху Питания", от 5 до 30 косточек абрикоса, съеденные в течение дня, но ни в коем случае ни за один прием, могут быть хорошей профилактической дозой. Однако не переборщите с плодовыми семенами: в них содержится и крайне опасное вещество - гликозид амигдалина. В желудке он расщепляется с выделением синильной кислоты (сильнейшего яда). Больше всего гликозида содержится в семенах горького миндаля - до 3,5%, а в яблочных - около 0,6%. Синильная кислота блокирует клеточное дыхание и выработку энергии в клетках, а при дозе 60 мг способна в считанные секунды привести к удушью. Особенно опасна она детям. Ослабить действие яда можно прожариванием и добавлением сахара. Есть мнение, что опасность косточек сильно преувеличена, ведь общая концентрация ядовитых веществ очень мала. Но в любом случае злоупотреблять поеданием плодовых семян не следует. Желающие поэкспериментировать на себе должны предварительно проконсультироваться с врачом. И обратите внимание: FDA запретил Витамин В17 как содержащий цианит.

    http://sergeytsarkov.livejournal.com/7284.html


    Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
     
    2011Дата: Воскресенье, 15.12.2013, 02:20 | Сообщение # 13
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 6216
    Статус: не в сети
    Укрепить иммунитет

    При экстремальных физических и психоэмоциональных нагрузках из сыворотки крови человека могут полностью исчезнуть иммуноглобулины — белковые молекулы, которые определяют состояние иммунитета. Их нормальная концентрация восстанавливалась только через 2–4 недели после пережитого стресса.
    К основным признакам слабого иммунитета можно отнести:
    — частые простудные заболевания (у взрослых чаще 5 раз в год),
    протекающие длительное время (более 2 недель);
    — часто повторяющиеся гнойные заболевания полости рта и носоглотки;
    — длительная повышенная субфебрильная (37–38 градусов) температура;
    — расстройство работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериозы;
    частые обострения герпеса.

    Некоторые ученые считают, что до 90% всех заболеваний могут быть связаны со стрессом. Негативные, или болезненные, эмоции в два раза повышают восприимчивость человека к болезням любого рода. При стрессе резко снижается уровень лейкоцитов, которые идентифицируют и уничтожают все инородные вещества. Выработка адреналина и кортизола снижает способность уничтожать попавшие в организм вирусы и бактерии. В то же время кратковременный стресс даже полезен. Исследование американских ученых показало, что у парашютистов перед прыжком уровень иммунокомпетентных клеток оказался на 40% выше среднего.

    Причина иммунодефицита не столько в воздействии стресса как такового, сколько в вызванной им реакции капитуляции. Именно реакция капитуляции усиливает секрецию кортизола, который подавляет иммунный ответ. Исследование показало, например, что отсутствие смысла жизни, нестабильность работы и отсутствие планов на будущее еще более активно вызывают рак легких, чем курение.
    Иногда иммунная система слишком активно атакует чужеродные тела (аллергены), которые воспринимает как враждебные, что вызывает аллергическую реакцию: чихание, отдышку, слезящиеся глаза, кожную сыпь и головную боль.
    Существует много факторов, влияющих на уровень иммунитета. Исследования показали, что умственные нагрузки помогают поддерживать на здоровом уровне как человеческий разум, так и его иммунную систему. Повреждение нейронов головного мозга может привести к проблемам с иммунитетом. Оно способно обострить или приглушить реакцию иммунной системы — в зависимости от того, какая часть мозга повреждена.

    Прослеживается связь между эмоциями и иммунной системой. Например, смех увеличивает уровень содержания иммуноглобулинов, тормозит образование стрессовых гормонов кортизола и адреналина, увеличивает количество гормонов удовольствия (эндорфинов и энкефалинов), снижает кровяное давление, нормализует сон. Даже пение укрепляет иммунную систему. Исследования показали, что в крови людей, в течение 60 минут исполнявших «Реквием» Моцарта, существенно повышается концентрация альфа-иммуноглобулина, формирующего защитный клеточный барьер, а также существенно повышается уровень гидрокортизона — антистрессового гормона. Считается, что такие события, как приятные семейные торжества или встречи с друзьями, улучшают состояние иммунной системы в течение двух последующих дней. Неприятные события обладают противоположным эффектом: ослабляют иммунную систему в течение одного дня. Отсутствие приятных событий в большей степени способствует простудным заболеваниям, чем наличие легких стрессов. Ослабляет иммунитет и воздействие ментальных токсинов, например негативных мыслей. Исследования швейцарских ученых показали, что негативные мысли или чувства могут вызвать угнетение иммунной системы на несколько часов.

    Физические нагрузки, требующие большого напряжения сил, способствуют возникновению не только острых респираторных и вирусных заболеваний, но и открывают путь более серьезным недугам. Особо опасны утренние тренировки, которые до сих пор пропагандируются как необходимая составляющая здорового образа жизни. В 2002 году британские ученые обнаружили, что при физических нагрузках в ранние часы отмечается снижение активности защитных сил организма. В то же время при беге трусцой в дневное время в организме вырабатывается норперинефрин, который обладает общетонизирующим действием, снимает стрессовую нагрузку, устраняет депрессию и делает человека доброжелательным и коммуникабельным. Действие этого гормона прекращается через двое суток. Снижают иммунитет и монотонные циклические физические упражнения с отягощениями.
    Можно порекомендовать упражнение «растирание лодыжек». Стоя, пятки сомкнуты. Ритмично подниматься на носки и опускаться на пятки 10–20 раз так, чтобы лодыжки терлись одна о другую. Такой самомассаж лодыжек воздействует на активные точки, стимулирующие деятельность пищеварительного тракта, но если при этом делать вдох как бы при зевке (с закрытым ртом), то описанные движения оказывают и общеукрепляющее действие.

    Научно доказано, что у тех, кто занимается сексом 1–2 раза в неделю, содержание иммуноглобулинов на 20–30% выше, чем у тех, кто не живет половой жизнью. В сперме находится бета-молекула TGF, которая усиливает активность естественных клеток-убийц в борьбе с опухолевыми клетками.
    Люди, спящие менее 7 часов в сутки, намного чаще болеют простудными заболеваниями. Риск подхватить простуду у них в 3 раза выше, чем у тех, кто спит 8 и более часов. Излишний вес также угнетает иммунитет. В то же время при сбрасывании веса более чем на 1 кг в неделю, уменьшается активность Т-клеток, которые распознают болезнетворные микроорганизмы. На 24 часа снижает алкоголь защитные силы организма. Курение также снижает иммунитет, вызывая нехватку витамина «С» в организме.

    Снижается иммунитет и в осенний период. При повышении атмосферного давления понижается количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым для различных инфекций.
    С точки зрения физиологии, иммунная система является одной из наиболее сложных и важных систем организма. Она состоит из лимфатических узлов и желез, вилочковой железы, миндалин, костного мозга, селезенки и белых кровяных телец. Главная функция иммунной системы заключается в распознавании чужеродных субстанций (антигенов), например, вирусов и бактерий, и в препятствовании их разрушительной деятельности.
    Тимус, или вилочковая железа — один из главных органов иммунной системы, в ней образуются главные клетки иммунной системы. В Китае ее считают источником ци, или целительной энергии. Вилочковая железа вырабатывает Т-клетки и специфические гормоны, повышающие иммунитет. Эта железа с возрастом атрофируется и после 50 лет замещается жировой тканью, а к старости практически исчезает. К счастью, все клетки, которые производит тимус, долгоживущие, сохраняются в организме 20–30 лет.
    При стрессе размеры тимуса резко уменьшаются. При этом происходит быстрый выброс энергии при распаде тканей тимуса, обеспечивающих иммунитет. Стоит лишь перевести организм на антистрессорный уровень, как размеры тимуса вновь возрастают, причем резко. При активации тимус увеличивается в 4–20 раз по сравнению со стрессовым состоянием. Активировать работу тимуса можно простым наложением на его область хорошо разогретых ладоней, например перед сном, на 10–15 минут. Хорошо активирует тимус и направленное воздействие на него зеленым или оранжевым светом, и особенно красным, в течение 10–20 минут с расстояния 30–50 см.

    Другой важной составляющей иммунной системы являются лимфатические железы. Именно в них чужеродные субстанции гибнут под натиском белых кровяных клеток. Вспухание лимфатических желез в паху или под мышками свидетельствует о том, что иммунная система борется с инфекцией. Большой вред лимфатическим железам наносит популярное сегодня увлечение татуировками. Татуировка лишает естественной защиты ближайшие к месту ее нанесения органы. Частицы краски попадают в лимфатические сосуды, по ним в ближайшие лимфоузлы и закупоривают их. Узлы становятся похожими на забитую грязью ливневую канализацию и перестают осуществлять свою важнейшую функцию — «фильтровать» все болезнетворное и чужеродное, то есть вырабатывать антитела против вирусов и бактерий. В результате к организму начинает «липнуть» все, что в обычных условиях не прилипло бы — герпес, папилломавирус, прочие инфекции.
     
    2011Дата: Воскресенье, 15.12.2013, 02:27 | Сообщение # 14
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 6216
    Статус: не в сети
    продолжение

    Селезенка фильтрует кровь, удаляя из нее всякие остатки, старые кровяные клетки и чужеродные субстанции и насыщая ее новыми иммунными клетками.
    Селезенка станет работать более эффективно, если ежедневно делать массаж, усиливающий кровообращение в этом важном органе. Приложить разогретую левую ладонь к селезенке и погреть ее полминуты, затем несколько минут погладить ее по часовой стрелке и против нее. Необходимо иметь в виду: селезенка любит две вещи — тепло и свободу! Селезенка работает на меди (какао, баранина, телятина, морепродукты — креветки, устрицы, кальмары и пр.). Употребляйте больше овощей зеленого цвета, сладкого перца, помидоров, черной смородины, настой шиповника, цитрусовые, в которых содержится много витамина «С».

    Иммунные клетки организма содержат белковые субстанции. Поэтому главная составляющая для поддержания и укрепления иммунитета — белковые продукты, содержащие полный набор незаменимых аминокислот (нежирное мясо, рыба, творог, яйца, молочные продукты). Сопротивляемость болезням зависит от кишечной микрофлоры — большое количество иммунных клеток локализовано в слизистой оболочке кишечника. Кишечным бактериям нужны фрукты, содержащие пектиновые вещества, зерновые, хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты с бифидо- лактобактериями. А вот повышение иммунитета и нормализация пищеварения от йогуртов с пробиотиками не происходит, считают специалисты Европейского центра по безопасности продуктов питания.

    Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали 10 продуктов, которые укрепляют иммунитет, препятствуют канцерогенным процессам, поддерживают хорошую работу сердца, сосудов и клеток головного мозга — яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс-салат и черника. Английские ученые утверждают, что завтрак укрепляет иммунную систему и защищает нас как от ОРВИ, так и от стрессов. В то же время установлено, что в состоянии голода иммунная система человека начинает работать с удвоенной силой для противостояния патогенным микробам. Поэтому и рекомендуется при заболевании низкокалорийная диета.
    Много бета-глютана, поддерживающего иммунные клетки в состоянии повышенной активности, содержится в грибах. В грибах содержится также антиоксидант эрготионен, защищающий глаза, кожу, почки, печень и костный мозг от окисления. Очень эффективен ежедневный прием столовой ложки порошка из белых сушеных грибов, даже при работе с радиоактивными излучениями.
    Для иммунитета очень полезно, если в теплое молоко добавить 10 капель чесночного сока и выпить перед сном. Можно в течение дня съедать два зубчика чеснока, запивая их молоком.
    Для взрослых очень полезны такие сочетания продуктов: натертый чеснок, лимонный сок и мед — по 1–2 чайной ложки в день. Чеснок можно заменить соком лука. Регулярное потребление этого природного блюда препятствует старению организма. Для укрепления иммунитета рекомендуется смешать в равном количестве мед, измельченные ядра грецких орехов, изюм (без косточек) и курагу, запаренную накануне. Можно включить в состав толокно или геркулес. На ½ стакана кипятка 2–3 ч. ложки смеси, употреблять после еды.

    Никогда не употребляйте в пищу сырой яичный белок, так как он нейтрализует ценнейший биотин (витамин «Н», «В7»), «витамин сопротивляемости», что ведет к ослаблению иммунитета.
    Важную роль в нормализации функционирования иммунной системы играют витамины и микроэлементы (железо, цинк, медь). Дефицит витамина «А» приводит к подавлению клеточного и тимусзависимого гуморального ответа, уменьшению содержания лимфоцитов в корковых зонах вилочковой железы. Недостаточность витамина В12 проявляется анемией, снижением устойчивости к инфекциям, нарушениями реакций клеточного иммунитета. Витамин D, который рекомендуется применять в месяцы, в названии которых есть буква «р», также участвует в регуляции работы иммунной системы.

    Роль иммуностимуляторов свойственна эфирным маслам (мята, розмарин, апельсин). Под действием эфирных масел возрастает иммунитет путем регуляции содержания секреторного иммуноглобулина «А», являющегося основным носителем противомикробной и противовирусной защиты. При использовании иммуностимуляторов рост иммунных клеток оборачивается вредом при ряде аутоиммунных заболеваний. При таких заболеваниях иммунная система начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и повреждать их. Иммуностимуляторы лишь усиливают этот процесс. При длительном и бесконтрольном применении иммуностимуляторов организм перестает вырабатывать собственный интерферон. Самые известные природные иммуностимуляторы: эхинацея, женьшень, элеутерококк, алоэ, каланхоэ, арника, эстрагон, чага, а также мед, прополис, чеснок.

    Различные прививки ослабляют иммунную систему человека. Например, вакцинация от гриппа не гарантирует 100%-ной защиты от заболевания — в лучшем случае сопротивляемость организма инфекции повышается на 16%–20%. Исследования зарубежных иммунологов утверждают, что пять прививок против гриппа повышают риск развития болезни Альцгеймера в 10 раз по сравнению с теми, кто сделал только 1–2 прививки или не делал их вообще. Причина этого в содержащихся в вакцинах ртути и алюминии. Большинство вакцин содержит консервант тимеросал, который также содержит ртуть. Если по каким-то причинам необходимо сделать прививку, то надо учитывать то, что сон и витамин Е накануне прививки усиливают эффект иммунизации.
    Использование различных современных антисептиков (мыло антибактериальное и т. п.) снижает риск простудных заболеваний минимум на 40%. Однако антибактериальное вещество триклокарбан, входящее в состав мыла, шампуней, лосьонов и прочих косметических средств для мытья, способно негативно влиять на эндокринную систему человека. Ранее было доказано, что вещества, обладающие подобными свойствами, способствуют возникновению онкологических заболеваний, понижают репродуктивные способности, а у детей вызывают патологии в развитии. Триклозан, также входящий в состав антибактериального мыла, ухудшает качество спермы, нарушает выработку половых гормонов и повреждает щитовидную железу. Ученые уверены, что триклозан прерывает поток ионов кальция, переносящих электрический импульс от мозга к мышцам. Установлено, что при попадании в организм триклозана сердечная мышца сокращается на 25% медленнее нормы.
    У микроорганизмов не развивается устойчивости к спирту или антибактериальному мылу. Здесь можно вспомнить о народной медицине, где для повышения иммунитета применялся керосин. При полоскании рта керосином уничтожается патогенная микрофлора ротовой полости. При этом снижается температура тела.
     
    2011Дата: Воскресенье, 15.12.2013, 02:27 | Сообщение # 15
    Русский
    Группа: Администратор
    Сообщений: 6216
    Статус: не в сети
    окончание

    Продолжая тему воздействия экологических факторов, необходимо отдельно остановиться на плесневых грибках, встречающихся в жилых зданиях. Выделяемые плесенью токсины наносят вред нервной системе и провоцируют организм на аутоиммунную реакцию или выделение антител против своих собственных нервов и тканей мозга. Более 80% людей, живущих рядом с такими грибками, имеют нарушения иммунной системы и 64% — проблемы с дыхательной системой, в частности, синуситы и свистящее дыхание. Свыше 70% имеют серьезные симптомы повреждений мозга. Например, они не могут ходить по прямой линии с закрытыми глазами, им трудно устоять на носках и у них наблюдается потеря краткосрочной памяти. У 100% пациентов были обнаружены нарушения вегетативной нервной системы, которая, в том числе, регулирует сердечный ритм и дыхание.
    Поделюсь высокоэффективным упражнением из личной практики, благодаря которому с 1996 года забыл о простудных и инфекционных заболеваниях. В инфракрасном спектре солнечного света есть область с длинами волн примерно от 7 до 14 мкм (так называемая средневолновая часть инфракрасного диапазона), оказывающая на человека по-настоящему уникальное полезное действие. Эта часть инфракрасного излучения соответствует излучению самого человеческого тела с максимумом на длине волны около 10 мкм. Поэтому любое внешнее излучение с такими длинами волн наш организм воспринимает как «свое», поглощает его и оздоровляется. В месте облучения в значительных количествах образуются вещества, обладающие высокой биологической активностью. Поступая в кровь, они оказывают воздействие на различные органы и ткани. В конечном счете это приводит к изменению обменных процессов и иммунных реакций, нормализации деятельности важнейших физиологических систем. Замедляется развитие атеросклероза, ускоряется заживление вялотекущих ран и язв. Повышается работоспособность человека, повышается его сопротивляемость к различным инфекциям и простудным заболеваниям, наблюдается снижение повышенной чувствительности, ускоряется процесс удаления токсинов, вредных продуктов обмена.

    Итак:
    1. Увеличить кровоток в кистях рук. Для этого энергичным массажем растереть кисти рук с двух сторон, а также пальцы, но особенно ладони. Затем помахать руками вверх-вниз, потрясти кистями рук вверху, внизу, стараясь максимально увеличить кровоток в кистях рук.
    2. Согнуть руки в локтях почти под прямым углом, предплечья направлены вперед. Ладони образуют «чашечки» (согласно законам физики, вогнутые поверхности поглощают энергию), пальцы не касаются друг друга. При этом мышцы рук должны быть расслаблены с целью максимального кровотока. Желательно закрыть глаза, освободиться от всяких мыслей (перейти в состояние бессмыслия), при этом мозг переходит в состояние тета-волновой активности (частота мозга 5 Гц — частота «биологического интеллекта»), сосредоточившись только на ощущении тепла в середине ладоней.
    3. Если все сделано правильно, то наблюдается усиление кровотока в ладонях, особенно в правой ладони, что сопровождается изменением их цвета. Во время первых занятий в центре ладони может появиться пятно того или иного цвета. Восточная медицина утверждает, что изменение цвета этого участка отражает нарушения в некоторых системах организма: красный — сердечно-сосудистая, пурпурный — дыхательная и репродуктивная, темный — выделительная, желтый — печень и желчный пузырь. Но это может являться и признаком общей усталости, вызванной недостаточной эффективностью работы пищеварительной и кровеносной систем вследствие несбалансированного питания, особенно если при нажатии в центр ладони возникает болевое ощущение. В первое время может возникнуть и сильная боль в лучезапястной кости из-за вовлечения в процесс костного мозга, но, как правило, уже через одно — два занятия такая боль проходит.
    Первоначально время занятий не более 10–15 минут, в дальнейшем можно время увеличить. Иногда, по мере освоения данной техники и при временном дефиците на занятия, ваш организм сам начнет при необходимости через ладони набирать энергию в обычных условиях, что будет сопровождаться чувством легкого жжения в центре ладоней. Начинать осваивать это упражнение лучше в солнечный летний день, затем можно будет заниматься при любой погоде и времени суток.

    Данное упражнение является профилактическим средством. Однако если простудное или инфекционное заболевание уже наступило, то необходимо применять все прописанные медицинские препараты, а данное упражнение использовать как дополнительное средство. В этом случае срок течения болезни значительно сократится. При расчете только на упражнение, организм будет испытывать большие физиологические нагрузки. Необходим определенный период занятий, как говорится, «чудеса бывают, но над этим приходится много работать».

    Источник
     
    GladkovДата: Воскресенье, 15.12.2013, 08:37 | Сообщение # 16
    Эксперт по выживанию
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 4133
    Статус: не в сети
    Вот и цены:
    http://www.b-17vita.com/vitamin...._mexico
     
    ФедералДата: Среда, 08.01.2014, 17:01 | Сообщение # 17
    Эксперт по выживанию
    Группа: Камрады
    Сообщений: 6403
    Статус: не в сети
    Цитата Федерал ()
    О скрытых от людей двух схожих витаминах B15 и B17

    http://www.amazon.com/Amygdal....vitamin
    http://www.puritan.com/b-vitam....wPage=1


    Я-РУССКИЙ!!! Представитель вымирающей нации
     
    ВладимирДмитриевДата: Вторник, 11.02.2014, 03:49 | Сообщение # 18
    Новичок
    Группа: Новички
    Сообщений: 3
    Статус: не в сети
    А что-то из натурального не лучше будет?! Хотя и натуральное сейчас не очень натуральное...
     
    ПонкратДата: Вторник, 11.02.2014, 10:22 | Сообщение # 19
    Практик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 770
    Статус: не в сети
    Цитата ВладимирДмитриев ()
    А что-то из натурального не лучше будет?! Хотя и натуральное сейчас не очень натуральное...
    В точку. Кушайте овощи, фрукты выращенные на своем участке. Пейте родниковую воду. Будете здоровым и сильным biggrin biggrin


    "Будь всегда на первой линии, как можно дальше от собственных тыловых крыс". Станислав Ежи Лец
     
    BenderДата: Пятница, 14.02.2014, 12:50 | Сообщение # 20
    Теоретик
    Группа: Камрады
    Сообщений: 162
    Статус: не в сети
    У кого есть деньги, советую такие. Банка консервированная. В каждой по 44 пакета, на 44 дня соответственно. Думаю аналогов(подешевле) можно найти много, главное не покупайте это умно в аптеках, стандартный A, B, C, D смысла жрать нету, всегда читайте что входит в состав.

     
     
    Прикрепления: 0158959.jpg(8.2 Kb) · 7961692.jpg(125.2 Kb)


    Сообщение отредактировал Bender - Пятница, 14.02.2014, 13:21
     
    Форум Русские выживальщики » Основной форум » Медицинская помощь » Витамины (иммунитет, витаминные комплексы для БП)
    • Страница 1 из 5
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • »
    Поиск:
    Сегодня были: фёрбик, Аркалыкчанин, mkazan

    Яндекс.Метрика
    © 2011-2018 Русские выживальщики. При использовании материалов гиперссылка на rus-sur.ru обязательна! Сайт может содержать материалы 18+

    #выживальщики #выживание #БП #катастрофа #костер #НАЗ #снаряжение #EDC #практика #тревожный_чемоданчик #одежда #обувь #запасы_КРИЗИС_девальвация #блоги #огнестрельное_оружие #нож #гражданская_оборона_МЧС #сирена_Внимание_всем #СИЗ ГО #ЧС #противогаз_респиратор #убежище_бункер #радиация #дозиметр #РИТЭГ_БГИ_РИД_радий #если_завтра_ВОЙНА #спецназ #тактика #зомби #видео_по_выживанию #мониторинг_обстановки #землетрясение_пожар_затопление_ядерный_удар #опасные_объекты #ОМП_защита #медицинская_помощь_ПМП #ураган_буря_молния_газ_обрушение #справочник_выживальщика